适合新手教练看的篮球战术,篮球教练应该看的书
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篮球投手有哪些简单战术图解
1、勾手是一种自篮球运动兴起时就有的一种手法,只是根据各人的情况不同,没有形成一个固定的姿势,后来乔治麦肯根据自己的投篮特点形成了一种以勾手出手的固定形式,后被“天勾”贾巴尔发扬广大。
2、掷界外球队员必须等队友到位并准备就绪之后才能出界掷界外球。在出界从裁判手中接过篮球之前,必须向队友点明所用战术,同队友眼神交流,传达并回馈战术信息。在接过篮球之前,必须先观察场上形势阅读防守。
3、瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。
篮球运动基本的战术有哪些配合图解
1、篮球基本战术依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”;进攻战术 (1)传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合方法】⑤传球给④后,⑤立即摆脱对手向篮下切入,接④的回传球投篮。
2、篮球传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。切入队员要善于掌握时机。(1) 当防守者只注意球或因封断传球而失去防守位置的刹那乘机而入。
3、一传一切配合 是指自己本身持球,先将球传给队友,自己再切入篮下,队友再将球回传给自己的进攻配合战术。图中虚线为传球路线,实线为跑动路线。
4、传切、突分配合 进攻基础配合是指三名进攻队员,为了创造进攻机会,合理运用技术而组成的合作方法。传切配合: 它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。
5、普林斯顿战术,主要定位在不断的传球、挡人和有意识的无球跑动,通过一系列的配合,在篮下创造出空当,使得进攻一方轻松得分。该战术注重“空间、时机、观察、执行”四个环节。
篮球中比较完美的战术
1、最适合你们的篮球战术是挡拆战术。挡拆战术是一种简单而高效的篮球战术,它可以通过利用球员的身体和位置优势来制造出得分机会。
2、锋卫配合后卫的配合挡拆 篮球进攻跑位战术 篮球战术之[2-1-2进攻方法]这种进攻队形,比较适合进攻“1-3-1”区域联防。
3、跑轰。跑轰指的是球员以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。
篮球战术手势有哪些
1、得一分——单手食指伸出(与地面垂直),与眼睛同一高度(身高低于170CM,建议手举高点摆到175CM的位置),停留1~2秒(以便让记录台、球队、观众清楚是多少分),接着手的腕部带动食指向下弯曲。
2、阻挡:犯规鸣笛后,双手叉腰,这样来回几次。打手:犯规鸣笛后,左手成90度,右手拍打左手一下。推人:犯规鸣笛后,双手作同样的前后推动,2至3次。走步:犯规鸣笛后,双手握拳,前后滚动3至5次。
3、原地拍球:双手反复拍球,锻炼手腕和手指的力量。行进间拍球:一手持球于头上,另一手帮助向下擦拍,反复进行,可以加强球感。原地左右拍球:面向前方,双手反复拍球。
4、肘击犯规:这种犯规的手势是将手肘向外伸出。在篮球比赛中,球员不能使用肘部攻击对手,否则将被判定为肘击犯规。 违反持球时间规则犯规:这种犯规的手势是将手指向自己的胸口。
5、0秒违例的手势是:一手举起,手腕弯下,点击肩膀。6。3秒违例的动作是:三只手指指向队员。7。5秒违例的手势是:伸出五指。8。十秒违例的动作是:伸出双手。9。暂停的手势为:一手张开,一手食指接触掌心。