篮球跑动防守怎么算犯规,篮球防守的五个步骤
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1、篮球比赛中防守犯规包括哪些方面?
1、进攻队员持球进攻，在出现投篮动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；2进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这两点视为打手犯规。
2、篮球比篮球比赛中，防守犯规包括很多层面，这一点需要具体的来进行一个说明。
3、防守对手的概念：防守队员合理地运用防守动作，积极抢占有利位置，破坏和阻挠对手的进攻意图和行动，并以争夺控制球权为目的所采取的各种专门动作方法的总称。防守对手的作用：防守对手是个人防守技术，也是集体防守的基础。
4、一般犯规：防守方：打手、阻挡、拉人、推人。进攻方：带球撞人、移动掩护、拉人、推人（这两项在进攻跑位中出现）。技术犯规：裁判针对场上形势给予，情况很多，不一而足。
5、防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，简单一点的说法也可以叫“阻挡犯规”。犯规种类：⒈用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。
6、防守时： 打手犯规 对方运球时或投篮时打中对方的手。 阻挡犯规 在阻挡对方运球或跑位时的犯规，由裁判掌握。 干扰球 在对方投篮后，球在篮框上的空间下落时碰到篮球时及判对方进球有效。
2、篮球中防守时怎样算犯规及防守时要注意什么
1、正确的防守：防守队员必须占有合法的防守位置。当一名防守队员面对对手，并且双脚着地时，他就占据了最初的合法防守位置。合法防守位置从地面到天花板，垂直地伸展到他（圆柱体）的上方。
2、那么正确的的防守应该是提前去抢占进攻人下一步的进攻空间。这里非常关键的一点就是提前抢占，当我们在一对一防守的时候，防守人与进攻人的关系就像是在下围棋一般。
3、内线中锋对抗防守时特别注意要伸直双手，尽量不要碰触对方手臂、身体等，否则很容易被判罚防守犯规。当对方从内线起身准备投篮时，要挑起用双手干扰其视线，不要打手或有其它身体接触。
4、防守方的：防守三秒、干扰球 双方的攻防必须在球场内部完成，出界也算一种违例，膝盖及以下部位接触球、罚篮提前进线、非死球状态下擅自暂停、换人，都属于违例，需要交换球权；当然了裁判有权根据现场状况给予技术犯规。
5、无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。
6、动作方法：防守无球队员 1．防守无球队员的基本要求 （1）抢占有利的防守位置，注意人球兼顾。对离球和球篮近的对手防守要紧，对远离球和球篮的对手可适当放松。
3、篮球进攻犯规和防守犯规
在篮球比赛中，防守犯规是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，防守球员由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。
如防守队员双脚同时着地，也面对对手，但两脚距离过宽，如持球队员撞及防守队员的腿部，应判防守队员阻挡犯规。持球队员突破腾空时，防守队员未占据通道，待持球队员腾空后才移至通道，如发生冲撞，应判防守队员阻挡犯规。
阻攻 即盖帽，防守队员跳起拦网，在空中双手成“帽状”，尽力伸到对方上空接近球；当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦死之目的。因双手犹如一顶帽子狠狠压在球上，故名。
防守球员已先站好位置，并保有垂直圆柱体，而进攻者仍试图冲撞；这一种的身体接触，称「进攻犯规」。进攻者在投篮或上篮时，故意用非持球的手「架开防守者」封阻的手；此时，称进攻犯规。
防守犯规是指如：打手，拉人，推人，阻挡，还有用肚子顶人等一系列的恶意动作.进攻犯规是指有带球撞人、挡差犯规、肩膀下沉挤开防守队员.在NBA里如果防守队员站在合理冲撞区的里面，那么就不会有进攻犯规只会有防守犯规。
如果防守球员击打了进攻球员的手部至手肘这些部位，称打手犯规，算作防守犯规。进攻球员在投篮出手时，防守球员跟其有身体接触，算防守犯规。在进攻球员未出手投篮时盖帽并压住其身体，使对方不能跳投，即压跳犯规。
4、关于篮球防守问题
防投 篮防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。
三秒区防守，其实在三秒区防守要注意很多的，对于一些技术型的球员来说，就像nba热火队的詹姆斯，你怎么防守他都是有方法去进攻取分的，很多时候，我们在防守这种球员时候虽不能完全防住他，但是一定要限制他一些的。
防持球队员 主要指防守对在前场持球未运过球的队员。
防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。
5、篮球比赛中,如何判定防守犯规?
是判断是否侵人犯规的依据之一。当队员违反这一原则而与对方发生身体接触，即有可能被判为犯规。
⒈如果投中篮，要计得分并判给一次罚球。⒉如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球。⒊如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。如果控制球队的队员发生犯规：⒈由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。
反之则是防守方阻挡犯规.在NBA规则中，三秒区里篮框下方有一半圆型区域，名叫进攻有理区，在这个区内发生的不合法身体碰撞都被判罚防守阻挡犯规，意在鼓励进攻。
对方运球突破的同时你不停的从侧面和对方发生接触 或者不停地向对方身前卡发生了接触就是阻挡犯规。。所说的带球撞人。是你在运球的过程中。对方的防守队员提前站在你要进攻的线路上。而且已经保持不动的状态。
另外还有打手犯规，这个是比赛中最常见的犯规。防守者在防守对方（持球球员）投篮或上篮时，在对方的球为出手前，打到或碰到对方挨着球的那只手，就会被吹犯规。
篮球10大犯规：阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。
6、篮球里什么是防守犯规
1、防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，简单一点的说法也可以叫阻挡犯规。
2、防守队员未能进入到一个合法的防守位置（也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置），这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。如果防守队员进入到一个合法的位置，进攻队员冲撞防守队员，将是进攻犯规。
3、篮球场上的防守犯规是指在比赛中，防守队员在阻挡进攻队员的进攻行为中使用不合法的身体接触、推搡、阻拦、拉扯等动作，从而影响到对方球员发挥或造成对方球员受伤的行为。
4、防守犯规是指如：打手，拉人，推人，阻挡，还有用肚子顶人等一系列的恶意动作.进攻犯规是指有带球撞人、挡差犯规、肩膀下沉挤开防守队员.在NBA里如果防守队员站在合理冲撞区的里面，那么就不会有进攻犯规只会有防守犯规。
5、即盖帽，防守队员跳起拦网，在空中双手成“帽状”，尽力伸到对方上空接近球；当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦死之目的。因双手犹如一顶帽子狠狠压在球上，故名。
