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• 1、谁知道小学生田径100米、200米、400米、800米的成绩是多少
• 2、短跑100米15秒练习一年
• 3、田径一百米世界纪录是多少
• 4、百米13秒一个月能提升多少
• 5、田径一百米世界纪录是多少?
• 6、100米,一年时间能提升多少?

1、谁知道小学生田径100米、200米、400米、800米的成绩是多少

米，及格13″00。200米，及格200″。400米，及格15′。800米，及格2′24。1500米，及格，30。3000米，及格，1440。

根据国家学生体质健康标准，小学生400米中长跑的标准成绩：小学生五年级男生及格时间为2分13秒，满分时间为1分36秒。五年级女生及格时间为2分23秒，满分时间为1分41秒。六年级男生及格时间为2分12秒，满分时间为1分30秒。

小学生400米跑的成绩标准如下：男生：优秀：1分30秒以下、良好：1分30秒1分45秒、及格：1分45秒2分。女生：优秀：1分40秒以下、良好：1分40秒2分、及格：2分2分15秒。

米，及格200″。400米，及格15′。800米，及格2′24。1500米，及格，30。3000米，及格，1440。

小学六年级学生100米男生15秒、女生18秒得满分，即100分。100米短跑是奥运会项目田径赛中距离最短的比赛，也被誉为“挑战人类速度极限”的比赛。

2、短跑100米15秒练习一年

1、短跑100米需要高强度的爆发力，这就需要进行一些专门的锻炼。例如，可以进行短跑练习、划船训练、单腿弹跳等动作，重复这些动作，可增加腿部肌肉的爆发力，提高短跑速度。

2、米练了一年，成绩不仅没有提高，而且下降了很多，那是因为你没有找到技巧，或者是说你太过于心急了，所以说才没有提高。

3、速度训练：进行间歇训练和高强度间歇训练，例如4组100米冲刺、4组50米冲刺等，以提高速度和爆发力。耐力训练：提高心肺功能和肌肉耐力，可以进行长距离慢跑、变速跑、间歇训练等。恢复与营养：保证充足的休息，提高睡眠质量。

4、这些项目都是针对腿部力量，瞬间爆发力和快速呼吸提高肺活量的有效练习，完成这些项目后适当休息，然后通过400米的跑道练习变速跑，即直道慢速匀速跑，一到弯道全力加速，到了直道减速慢速，一圈下来休息一下。

3、田径一百米世界纪录是多少

男子100米世界纪录为58秒，世界纪录的创造者和保持者为牙买加名将博尔特，于2009年8月16日（北京时间）在柏林田径世界锦标赛创造。

米纪录：2009年，柏林世锦赛上，男子100米比赛中以9秒58的成绩夺冠，并刷新了自己创造的世界纪录。200米记录：2009年柏林世锦赛博尔特创造世界纪录，在男子200米比赛中，以19秒19打破自己保持的世界纪录。

米男子的世界纪录是9秒58，是由牙买加著名短跑健将尤塞恩·博尔特保持的。2009年8月17日，柏林田径世界锦标赛100米决赛中，尤塞恩·博尔特以9秒58获得冠军，并再次大幅度刷新百米世界纪录。

世界纪录100米是58秒。世界纪录100米的时间是58秒，由牙买加短跑选手博尔特在2009年柏林世锦赛上创造。这一记录至今未被打破，堪称人类极限的体育壮举。

4、百米13秒一个月能提升多少

1、男子百米13秒：如果从来没有经过田径系统训练，一个月内通过基础训练和适当的强度训练，有可能提升0.5秒左右。但是，如果已经有一定的田径基础，或者年龄已经比较大，提升的速度可能会比较慢。

2、体育生百米才13秒1？这也太慢了吧。你其他体育项目成绩很好吗？不然怎么会选择体育呢？短跑成绩很难提高！因为肌肉爆发力不像持久力那么容易练，练一个月到12秒8可能已经很厉害了。

3、百米成绩不可能涨那么快的，成绩都是零点几秒涨的，一个月不可能涨零点几秒。平时训练可以跑短距离的50，60，100都是可以的。多练习一些反应能力。

4、从13秒83个月提升到12秒5，完全有可能。首先从你自身的素质去看，素质好的一点问题都没有；其次是技术动作，你的步频和步幅，我们都知道百米主要是频率和步幅，两者是紧密联系在一起的。

5、田径一百米世界纪录是多少?

男子100米世界纪录为58秒，世界纪录的创造者和保持者为牙买加名将博尔特，于2009年8月16日（北京时间）在柏林田径世界锦标赛创造。

米纪录：2009年，柏林世锦赛上，男子100米比赛中以9秒58的成绩夺冠，并刷新了自己创造的世界纪录。200米记录：2009年柏林世锦赛博尔特创造世界纪录，在男子200米比赛中，以19秒19打破自己保持的世界纪录。

米男子的世界纪录是9秒58，是由牙买加著名短跑健将尤塞恩·博尔特保持的。2009年8月17日，柏林田径世界锦标赛100米决赛中，尤塞恩·博尔特以9秒58获得冠军，并再次大幅度刷新百米世界纪录。

6、100米,一年时间能提升多少?

米短跑在1年时间内提高5秒难度相当大，这对于训练者的运动神经瞬间提高有着很高的考验。

初三的话还是有提升空间的，但练一年这范围太广了，能提高多少取决于你练习的强度。不过话说100米这东西考的是先天优势，后天练习提高不多，你没看运动员练一年就提高零点几秒。

天赋挺好，没练过跑到11说明你爆发好，要么就是频率快。但是要努力，天赋更高的人都有，我一个月就突破了11秒大关。的所以只要你用心跑进11秒应该问题不大，要注意跑姿，科学的训练，以及营养。

我感觉主要是要增强爆发力，练习爆发力最好是负重训练。