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• 1、打篮球怎么看防守队员的重心然后再突破?
• 2、打篮球防守别人的时候到底要看哪里啊?谢谢了,大神帮忙啊
• 3、打篮球一对一防守时是盯人看还是盯球看?
• 4、打篮球防守是应看对手哪里?
• 5、打球的时候怎么看防守人的重心啊

1、打篮球怎么看防守队员的重心然后再突破?

1、在双方运动能力相当的情况下，要想突破就把防守球员的重心调动到突破方向的反侧，左突右晃，右突左晃是必要的假动作。如果是想出手的话，就要想办法把防守球员的重心调高，防守人重心过高话，就很难起跳封堵出手路线了。

2、一般防守的时候，看进攻队员的肚脐处，因为他的重心在肚脐眼，只要重心不动，他人就不会移动。如果你老是盯着人家的球看，极有可能就会被晃开，然后过掉。进攻的时候，如果你运球突破，应该看对方的眼睛。

3、一般来说防守人会习惯性把重心前倾，主要是方便进行盗球或者进行干扰。你只要注意他那只脚比较靠前就可以判断了。

2、打篮球防守别人的时候到底要看哪里啊?谢谢了,大神帮忙啊

1、防守时一定要看球，也许身体的摆动会骗到你，但球不会说谎，防守时要注意尽量不预判对方的动作，而是随着他的动作做出移动。

2、每位球员必须使用盯人、区域、帮忙防守。 两个高位防守者必须不断的防守外围三个进攻者。 防守者的动作随着进攻者调整。 防守球员对球和人没有优先级，两者一样重要。

3、投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。

4、篮球运动的规则怎么定义的？谢谢了，大神帮忙啊 篮球运动的游戏规则： 如果掩护建立在静立的对手的视野之内（前面或侧面），作掩护的队员可以按自己的意愿在避免接触的情况下尽量靠近对手。

5、首先要确定你打的位置以及习惯，如果是后卫可以选择用身体掩护加速，接着变向加速；如果是中锋单打，可以进行背对的虚晃，伺机跳投或突入内线；至于前锋，多半是跑空挡的跳投或者与中锋挡拆配合。

6、篮球运动是我们较为喜爱的运动项目，也是中学体育必修课的主要内容之一， 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。

3、打篮球一对一防守时是盯人看还是盯球看?

1、当然是盯人了，实在不行就遇到挡拆以后随时换防就好。

2、看球。如果看人的话很容易就被他的身体和眼睛给骗掉。所以要注意盯住对手手里的球，和手的动作，注意不要看成脚。

3、其实是看住你防守的那个人的腰部和并且用你剩下的余光瞟住对方球的动态，因为打球的人做的很多晃人的动作和过人的假动作都是靠脚步和动作还有眼神来骗过对手的。

4、打篮球防守是应看对手哪里?

其实是看住你防守的那个人的腰部和并且用你剩下的余光瞟住对方球的动态，因为打球的人做的很多晃人的动作和过人的假动作都是靠脚步和动作还有眼神来骗过对手的。

防守时一定要看球，也许身体的摆动会骗到你，但球不会说谎，防守时要注意尽量不预判对方的动作，而是随着他的动作做出移动。

防守时主要看的是对手的躯干，另外就是用余光观察旁边对方球员的位置，这样可以防止对手挡拆、空切等进攻方式，提前做出预判。

看球。如果看人的话很容易就被他的身体和眼睛给骗掉。所以要注意盯住对手手里的球，和手的动作，注意不要看成脚。

5、打球的时候怎么看防守人的重心啊

一般来说防守人会习惯性把重心前倾，主要是方便进行盗球或者进行干扰。你只要注意他那只脚比较靠前就可以判断了。

如果你是进攻持球方，那么你看防守队员应该看他的脚和腿，步伐的移动决定他防守你的状态，你如果能让对方脚步混乱，那么你进攻过人会很轻松。除了你身体素质确实比对方强大太多的情况，因为那样只要不撞人，进攻更加容易。

首先，按照我教练教授的方法就是直接看着---防守人的 头部动作！头部的动作 决定 躯干的去向，而 在裁判眼中，躯干是阻挡与撞人的 第二考虑因素！ 不相信 你自己试试。

如果是想出手的话，就要想办法把防守球员的重心调高，防守人重心过高话，就很难起跳封堵出手路线了。所以我们经常能看到职业比赛中进攻球员一次2次甚至3次假 投篮动作吧防守人晃到跳起来，在防守人下落的时候出手的镜头。