孩子田径队训练强度太大,儿童田径训练注意什么
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1、儿童运动量过大的后果
儿童心脏功能相对较弱，每搏输出量很少，因此，儿童的身体很难适应激烈的运动，如长跑、举重等。 儿童的骨骼和肌肉比较脆弱，容易感到疲劳和受伤，因此，过度运动可能导致关节磨损、韧带损伤等。
骨骼发育问题：如果2岁的宝宝运动量过大，可能会导致骨骼发育不良或骨折等问题。这是因为过度的运动会使骨骼承受过多的压力和负荷，从而影响其正常生长和发育。
恐影响骨骼发育；此外，若在高温下长时间运动，又没适度休息和补充水分，还可能造成横纹肌溶解症，严重甚至会引发洗肾后果。
儿童正处于生长发育阶段，肌肉纵向发展，肌力差，强度过大的长跑易使肌肉疲劳，加重其心肺负担，造成氧气供应不足。影响身体的正常生长发育。而且过多的跑步训练会对骨骼及肌腱连接处的发育造成影响，造成体型过小或者体型歪斜。
2、小学生练田径的危害
1、让小学生参加田径队可能会带来一些坏处。首先，过早的田径专项训练可能会对儿童的骨骼发育造成不良影响，因为儿童的骨骼含有较多的有机物，较少无机盐，骨骼较软，容易变形。
2、那可以推断的是，田径的专项训练会导致更高比例的关节损伤。3 对肌肉的不良影响 儿童时期，肌肉收缩力量小，易疲劳但恢复快，同时肌肉弹性强，易受伤。
3、生理损伤：过早的田径专项训练可能导致女孩的骨骼变形、关节损伤和肌肉损伤。这是由于女孩的骨骼含有有机物多，无机盐少，骨骼易变形同时不易骨折。过度的田径专项训练会引起骨骼变形，严重者可能引起身体形态出现问题。
4、女孩参加田径队可能存在以下危害： 生理损伤：过早的田径专项训练可能导致女孩的骨骼变形、关节损伤和肌肉损伤。由于女孩的骨骼含有有机物多，无机盐少，骨骼易变形同时不易骨折。
3、我儿子十五岁参加田径队,每天跑完没精神我担心他身体吃不肖
1、另一种原因可能是训练强度突然增强，身体还无法适应，你儿子可能是刚开始进去田径队，这样的话建议找教练仔细谈谈，先减轻训练强度，然后逐步增加，否则对身体损害很大。
2、题主提出的因为跑步感觉到很困，我觉得有两方面原因：一是还没有形成规律训练的习惯。因为还不适应晨跑的节奏，所以会感觉到累，以至于整天精神不振。二是虽然长期训练，但是突然加大了运动量，提高了运动强度。
3、首先我觉得肯定不是运动过量的原因，因为3公里对于普通人来说并不是运动量很大，一般人都是能够适应的，那么最有可能的原因我想也许是平时不太运动，所以如果没有做好运动前的准备工作，一下子就有点难以接受了。
