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• 1、打篮球中小个子怎么防守比较高的对手?
• 2、篮球场上,个子小偏瘦的你,如何防守身高体壮的对手?
• 3、篮球比赛中,矮个子怎样防守高个子

1、打篮球中小个子怎么防守比较高的对手?

打篮球防守比自身高壮的 方法 可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球；个高的人往往重心高，顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心，失去准度；个高运球速度慢，拍球高度高，球比较容易断。

第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。

矮个子进攻第一要练好投篮。如果练好了投篮，在外线的时候，防守队员离的远就可以出手投篮；如果靠的近，那就可以突破，个子矮的优势是速度快。如果能练好跳投就更好了。防守端，脚步移动快，重心低。

防对手接球，对于一些对手来说接球就会产生威胁，所以要防止对手接球。在正式篮球比赛中，小个球员防守大个球员很厉害的一招，就是绕前防守。倚住你的对手，让他无法成功的接到篮球。

2、篮球场上,个子小偏瘦的你,如何防守身高体壮的对手?

防守比你壮的人，就抵住他下盘，让对手感到充分的压力，同时双手要举起干扰视线，防守这样的人要相对近身一点，两腿距离应宽一些，呈半马步状，可以适当减少他的活动范围。

第四：防突破时，一定要有自己的气势，如果对方强行突破，不要怕他，只要不犯规，就要用自己的身体挡住他。

进攻如果你只是高，但是又瘦又慢，打不进内线的话，就好好练跳投吧，没别的办法。防守倒是可以做做文章，降低重心，张开双手动起来，放外线投篮，尽量利用身高干扰，严防突破，不要吃晃不要轻易起跳。

你个子矮，就要练好下盘力量，贴在他身上打。拉近到别人闪避不了的距离时，用肩膀或肘部贴上去。如果碰到和自己身高体型差不多或是更具优势的两个或两个以上的人，那就逃命吧。

另外你那种不明显的手卡在肚前（其实应该是腰前）这是没用的多余动作，确切地说应该是手小臂。

如果是打阵地战。一定要有耐心，掩护档拆，反复做N次，时间长了，防守人会累，会烦，会判断失误，会精神上疲惫松懈。绝不轻易出手投篮。

3、篮球比赛中,矮个子怎样防守高个子

站位横移有技巧，脚呈外八字站，被突破横移时腿不要交叉着走，重心降低走螃蟹步，身体侧向他的贯用手一侧，逼他走非惯用手一侧。站的离他远一点，但不是放投。碰上会投的投死你。要适当。

打大个子防守球员的第二个关键就是制造横向空间。在我们打大个子防守球员的面前，我们的后撤和干拔跳投都很难起到效果。而横向的晃动才是在大个子防守球员面前制造出手空间的关键。

BOX-1就是让一个体力最好的在外围干扰对方持球队员，另外四个在3分线内呈口字形区域站位，当对方球员运动到内线BOX的某个角时，要延误对方进攻，让外线一人迅速补防，迫使对方将球传入内线。

篮球单挑矮个子如何对付高个子 矮个子进攻第一要练好投篮。如果练好了投篮，在外线的时候，防守队员离的远就可以出手投篮；如果靠的近，那就可以突破，个子矮的优势是速度快。如果能练好跳投就更好了。防守端，脚步移动快，重心低。

防对手接球，对于一些对手来说接球就会产生威胁，所以要防止对手接球。在正式篮球比赛中，小个球员防守大个球员很厉害的一招，就是绕前防守。倚住你的对手，让他无法成功的接到篮球。

打篮球时防守主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下：第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。