篮球如何晃动防守人位位,篮球防守移动
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1、打篮球时怎么晃人
一瞬间,腰部和右腿同时用力向左 ,将球换向左手,跟上左腿的力量给自己速度,这样,你的对手将完全被你晃开 。不知道你做不做得到。
步骤一:左脚抬起,运球朝对手的右肩方向前跳,有点儿佯左切的味道。 步骤二:左脚着地后,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处。 步骤三:重心压低,右手做势要停球,突然头向上一抬,一副急停跳投的姿势。 步骤四:右手实际并没有接触球,仍然是左手单手在运球,然后迅速换手到右边。
晃人晃得就是防守球员的重心,将他晃到左边,你在变到右边来突破前进。 要点:假动作、左右手都要会运球、变向:顾名思义,在极短的时间内改变运球方向。
投篮晃人,要会急停,再加速,转身,对方没俩人夹防是没办法防住的,对付跟进防守最有效。带球晃人,就要注意变向要灵活,看清对方的重心腿偏向哪一边,对方偏左你向右突,转身动作在对方夹击时没多少用武之地,容易失误丢球。
欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,利用手臂左右晃动的假动作骗对手,梦幻脚步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。
2、街头篮球的SG怎样晃人?
这种情况是把右边的SG拉倒 演示过程:PG先往左斜向下的方向走一步,然后再往右边沿着3分线跑,SG拿球往右斜向下的方向走,当对方SG到了后撤范围内后运用后撤,演示完毕。
接下来就讲讲SG怎么样过人(这里讲的是只装背2的)。既然普通过人会被人撞掉球,那么就先把普通过人再防守者没贴上来之前用掉,省下的就是背2了,如果防守着继续W紧贴防守,简单,按个A背2过掉,空位3分。如果防守者和你拉开一段距离了,那你可以左右背2,能将他晃趴街。
正如楼上所说,后撤是很难晃倒人的,sg的过人动作很丰富,你可以先运用其他过人动作比如背2,连续几次后对方会以为你只有这,然后你突然一个后撤,往往对手会反应不急,摔倒!还有就是和队友配合的拉人,那种SF的成功率较高,还必须和队友有默契,方能成功。
那么,次2的使用方法就出现了,就是先通过安全的方法使用掉左右两侧的普通过人。剩下的两次过人,无论哪边都会是背2。向左一次背2+向右一次背2=次2。那么有人会问,两次背2不可以相同方向么?也可以,但是就要使用到变向过人了。省略掉普通过人,剩下两次背2的机会。
先用几次大背2看看对方会不会防,不会防就算了,如果是那种看手提前跑位的,一个后撤就摆平了;如果是那种记着你左右哪边出背2的,就两边都消掉;如果喜欢远离你再补上来的,完全可以玩玩心理,原地A一下直接投。然后就是多用小背多反跑。31以后有詹姆斯就好很多了。
3、怎样提高篮球运球和晃人?
1、步骤一:左脚抬起,运球朝对手的右肩方向前跳,有点儿佯左切的味道。 步骤二:左脚着地后,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处。 步骤三:重心压低,右手做势要停球,突然头向上一抬,一副急停跳投的姿势。
2、第提前双变向衔接悬浮运球训练。要注意我们在动作训练的时候要有一快一慢的节奏,当我们在做双变向的时候我们用全力运输速度。当我们在练习的时候我们的眼神要随着我们的变向移动,从而去增加我们动作的欺骗性。
3、篮球晃动过人时,可以进行声东击西,即把左手做出假装突破的样子运球,实际上用右手运球突破了,这样过人比较轻松。假动作 在晃动过人时,假动作主要靠肩膀完成,晃动动作幅度要大一些,最好充分利用好肩膀。
4、方法一:交叉步突破过人 特点:当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法:以右脚做中枢脚为例。
4、打篮球虚晃人动作要点?
1、欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,利用手臂左右晃动的假动作骗对手,梦幻脚步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。
2、晃人晃得就是防守球员的重心,将他晃到左边,你在变到右边来突破前进。 要点:假动作、左右手都要会运球、变向:顾名思义,在极短的时间内改变运球方向。
3、篮球的虚晃技术:欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,利用手臂左右晃动的假动作骗对手,常用球星:韦德,哈登,吉诺比利等,实用性高。梦幻脚步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星:奥拉朱旺,隆多等。
4、虚晃过人是突破方法的一种。学会了如何突破之后就可以很轻松的虚晃过人了。突破方法如下:第一:掌握扎实的运球基本功,这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳,运球高度在腰以下,眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。
5、打篮球时,怎么用体前变向晃开防守队员?
进行体前变向运球时,手部动作非常重要,手部需要保持灵活和配合性。运球手的手肘要贴近身体,手指放松,掌心放松地放在篮球上,利用拇指、食指和中指三个手指将球控制好。运动轨迹要合理 进行体前变向运球时,运动轨迹的选择也是关键。可以从体侧转向前方,左右穿插。
体前变向 体前变向的精髓在于既要降低运球的重心又要晃过防守队员,所以一般情况下运动员在做体前变向时都会有一个假动作,类似于hesitate,假如进攻队员要向右变向他会先让自己的身体向左当防守队员重心发生变化时一个变向晃开杀入内线或者投篮。
顺步一般是体前变向时用,交叉步则是跨下时用,当然体前也可以用交叉步,毕竟体前变向是最常用的。
运球时突然在身前进行连续的篮球左右转移!可以晃开对手的重心,利于突破!提前变相是比较基础、易学的过人方法,也是最难练好的一种,大部分人的提前变相都不能达到晃开人的效果。提前变相时身体前倾,当对手重心发生偏移时,可以快速变相突破,容易发力。